金剛山は、大阪と奈良の県境に位置する標高1,125mの山で、関西を代表する人気の登山スポットです。なかでも千早本道コースは、登山道がよく整備されており、初心者でも挑戦しやすい定番ルートとして知られています。
登山口までは電車とバスでアクセス可能で、日帰りで気軽に楽しめるのも魅力のひとつ。一方で、ひたすら続く階段は想像以上に体力を使うため、「楽すぎないちょうどいい達成感」を味わえるコースでもあります。
山頂には広々とした休憩スペースや売店もあり、天気の良い日には多くの登山者で賑わいます。冬には霧氷や雪山ハイクが楽しめるなど、季節ごとの見どころがあるのも金剛山の特徴です。
また、山頂のライブカメラや、登頂回数を集めるスタンプラリーもあり、登山＋アルファのアクティビティも充実しています。
今回は、そんな金剛山の千早本道コースを実際に歩いてきたので、ルートの様子や所要時間、アクセス方法、注意点などを登山レポートとして詳しくご紹介します。
金剛山登山の概要
金剛山登山の基本情報
金剛山とは
金剛山（こんごうざん）は、大阪府千早赤阪村と、奈良県御所市の境にある葛木岳、湧出岳、大日岳の３峰をあわせていいます。
最も高い葛木岳（標高1,125m）山頂は、葛木神社の裏にあり立ち入ることができません。一般人が立ち入る最高地点はライブカメラがある国見城跡の広場です。
春には金剛桜、ニリンソウ、カタクリなどの花が見られ、秋は紅葉、冬は雪山ハイクと、一年を通して登山を楽しめます。
山頂付近には "金剛山 転法輪寺（てんぽうりんじ）" があります。修験道の開祖、役行者（えんのぎょうじゃ）が金剛山で修行をし、665年に建立し、全国の山伏達の修行場として栄えました。
山伏といえば、法螺貝。いつ、なぜ、法螺貝を吹くのか気になったので、調べてみました。
クマ除けにもなるのか
千早本道コースの特徴と魅力
金剛山にはアドベンチャーコースを含め、さまざまな登山ルートがありますが、なかでも最も利用者が多いのが千早本道コースです。
公共交通機関でアクセスできるうえ、登山口周辺には駐車場も15ヶ所ほどあり、アクセスのしやすさが魅力です。
登山道は階段が多いものの、全体的によく整備されており、道に迷う心配はほとんどありません。
また、2〜9合目まで合目標識が設置されているため、山頂までの距離を把握しやすく、歩くモチベーションにもつながります。
トイレは登山口と5合目（簡易トイレ）にあり、初心者でも安心して登れる環境が整っています。
実録：千早本道コースで登山初心者と金剛山
上記で紹介したコースを、登山初心者の大人3名と、小学4年生1名・中学1年生3名で歩きました。
大人3名は幼なじみで、私たちの世代は小学校の遠足で金剛山の雪山を登った思い出があります。
今回は、約30年ぶりの金剛山登山です！
■ 私たちのコースタイム 4:04（休憩1:25含む）
■ 歩いた距離 5.5km
新大阪駅〜金剛登山口（千早本道口）アクセス
関東からは新幹線を利用し、約4時間で金剛山登山口に到着しました。
最寄りの南海高野線・河内長野駅から金剛登山口（千早本道口）までは、バスで約30分です。
河内長野駅構内にはコインロッカーがあり、宿泊用の荷物を預けることができます。ただしスーツケースは入らないサイズのため注意が必要です。
車の場合は、登山口周辺に有料駐車場が複数あります。
土日は朝8時台で満車になることもあるようですが、この日は車で来た友人が10時過ぎでも、登山口から徒歩約5分の駐車場に停めることができました。
登山道入口は、バス停を少し逆進行方向に戻ったところに見える、山の豆腐の看板が目印です。
少し歩くと、山の豆腐まつまさが出現。
出発前の腹ごしらえに、豆腐ドーナツをいただきました。運良く揚げたてだったので、あっつあつのほっくほくでとても美味しかったです。
揚げたてのドーナツは運動直前に食べるものでないということを、この時はつゆ知らず..........。
（油で胃もたれしただけ）
まつまさで腹ごしらえしたら、登山開始です。入口に水道と靴を洗うブラシがあることを確認して出発。
泥だらけになっても安心だ
金剛登山口〜金剛山山頂
登山口から山頂までは、階段で整備された道が続きます。
階段は木と石の2種類があり、歩き比べてみると、木のほうが脚にやさしく、歩きやすいと感じました。
木漏れ日が気持ちいい。
山頂までは合目標識があり、モチベーションになります。
切り株に描かれた、有名キャラクターたちを見つけながら歩くのも楽しい。
登山口から約30分で５合目に到着。レトロなセブンアップベンチがあります。
さぁ飲みましょう
5合目にはトイレ（簡易トイレ）があります。
山頂の広いトイレまでも、ここから約1時間ほどなので、無理をせず安心して登れそうです。
桜の絨毯が広がっていました。柔らかい色合いのピンクがほっこりします。
9合目の地点で、選択を迫られます。私たち大人は"楽な道"を選びました。子供たちは"近道"を選びました。
いつから私たちは"楽"を優先するようになったのだろう
"楽な道"は傾斜が緩やか。日当たりもよく、ニリンソウが気持ち良さそうに咲いていました。
金剛山山頂
登山口から約1時間半で、山頂付近の広場に到着します。
山頂一帯は広く、多くの人で賑わっていました。休憩用のテーブルや売店、トイレが整備されているほか、子どもが遊べるブランコや鉄棒まであります。
奥に見える白い壁をズームアップ↓
200回以上金剛山を登頂した方たちの名前が載ってる看板です。18,000回以上登った猛者がいます。
毎日365日登ったとして計算すると...........
18,000回➗365日＝約50年
今から始めてやれんことはないか....
売店前には、レトロなカップヌードルの自動販売機があります。
ここで購入したカップヌードルは、食べ終わった後のスープや容器をその場で捨てることができます。
広場から約2分歩くと、国見城跡に到着します。金剛山頂の看板はここにあります。
なお、金剛山の本来の山頂（標高1,125m）は葛木神社の境内にありますが、立ち入りができないため、一般的にはこの場所が山頂とされています。
NHKの番組「ドキュメント72時間」でも取り上げられた、金剛山名物の定点カメラは、この山頂看板の前に設置されています。
静止画は10分に1回撮影され、動画はYouTubeでライブ配信されています。
山頂からは河内の街並みを一望できます。真ん中にドーンとそびえ立つ白い塔は、南大阪では知らない人はいない（と思う）、PLの塔です。
施工は東急なんだ〜
広場にはテーブルの数はそれほど多くありませんが、レジャーシートを広げられるスペースは十分にあります。
山頂エリアには、転法輪寺と葛木神社があります。転法輪寺の階段正面には、火焔を背負った不動明王が立っています。
その憤怒の表情は、煩悩にまみれた人々を救うためのものとされており、恐れる必要はありません。
煩悩は生きるエネルギーの源だそうですよ
山頂の売店では、登山回数を記録できるスタンプラリーカードを購入できます。
次回以降はこのカードを受付カウンターに持参し、スタンプを押してもらう仕組みです。回数に応じて、カラーのピンバッジがもらえます。
受付のおじさまたちはとても元気でフレンドリーで、やり取りも楽しみのひとつです。
山頂エリアを満喫した後、下山を開始します。
千早本道は山頂までのピストンコースのため、下山も行きと同じルートをたどります。つまり、ほとんどが階段の下りです。
私たちは約1時間弱で下山し、無事に登山終了！
子どもたちは行きに豆腐ドーナツを買った「まつまさ」でソフトクリームを楽しみ、大人はお土産に豆腐を購入して帰りました。
金剛山登山まとめ
金剛山の千早本道コースは、初心者でも安心して挑戦できる関西屈指の定番登山ルートです。
電車とバスでアクセスできる手軽さがありながら、しっかりとした登りごたえもあり、「日帰りで楽しめる本格登山」として多くの人に親しまれています。
コースは整備された階段が中心で道迷いの心配が少なく、合目標識やトイレも設置されているため、登山初心者やファミリーにもおすすめです。
一方で、ひたすら続く階段は想像以上に体力を使うため、無理のないペース配分が大切になります。
山頂では広々としたスペースや売店、ライブカメラ、スタンプラリーなど楽しみも多く、登頂後の達成感とともにゆっくり過ごすことができます。
また、春の花、秋の紅葉、冬の霧氷と、季節ごとに異なる表情を見せてくれるのも魅力です。
「初心者向け・日帰り・アクセス良好・達成感あり」の条件が揃った、満足度の高い登山コースでした！
